2014. július 31., csütörtök

Dr.Büki Andrea: Ölelj át! Igény szerinti szoptatás

Úgy gondolom, hogy a szoptatásnál nincs meghittebb kapocs egy anya és a kisbabája között, hiszen nemcsak táplálékot jelent a gyermek számára, hanem egy elmélyültebb kapcsolatot alakít ki az anya és a baba között. Nagymamáink, sőt, még szüleink idejében is ritka volt, ha valaki igény szerint szoptatott. Manapság is sokan annak a hívei, hogy a gyerek három óránként kapjon enni, pedig a mai, modern világban már sokszor lehet hallani azt a kifejezést, hogy ,,igény szerint”. Ahogyan a baba igényli az anyatejet, és ahogyan az anyuka tudja azt nyújtani neki.
Az Ölelj át! című könyv ezen fejezetéből kiderül, hogy minél többet szoptat az édesanya, annál több teje lesz. Ha nem szoptat elégszer, akkor könnyebben elapad a teje, mintha gyakran szoptatna.


,,A tej akkor termelődik, ha szoptatsz. A mellbimbó ingerlése és a tej kiáramlása a mellből további tejtermelésre készteti a tejmirigyeket. Ez a mechanizmus teszi lehetővé, hogy a baba igényeinek megfelelő mennyiségű tej álljon rendelkezésre. Ha éhes és sokat szopik, akkor nem sok idő elteltével több tejhez fog jutni. Minél kevesebbet szoptatsz, annál kevesebb lesz a képződő tej mennyisége.
A mell nem fog kiürülni, attól, hogy szoptatsz. Nagyon röviden úgy lehet összefoglalni, hogy a szoptatás elején egy hígabb, könnyebb állagú tej jön a mellből, és ezután következik a valódi kalóriabomba, amitől hízni is fog a gyermeked. Ennek az eléréséhez idő kell, ezért nem szabad gyorsan mellet váltani, hagyni kell, hadd küzdjön a gyermek az egyik mellen. A következő szoptatáskor pedig lehet váltani, és a másik mellből szoptatni.”

Jó ötletet meríthetnek azok az anyukák, akik nem szeretnek nyilvános helyen szoptatni, hogy hogyan lehet megélni a szoptatást diszkrét módon. Sokan idegenkednek és furcsán néznek egy édesanyára, ha mások előtt eteti meg a gyermekét, holott a kicsinek is ugyanúgy joga van a táplálékhoz, mint bármelyikünknek.

,,Jó megoldás a szoptatós ruha és a hordozókendő. Előbbi alkalmazásával elkerülhető, hogy nagyon neki kelljen vetkőzni nyilvános helyen, utóbbi pedig, amellett, hogy helyetted tartja a gyermeket, el is takarja a cuppogó bébit. Az senkit sem zavar, ha a felnőttek, illetve nagyobb gyerekek esznek a vonaton, utcán, játszótéren. Az igazán kicsiktől viszont sokan elvárnák, hogy bírják ki, amíg hazaérnek. Nem túl gyermekbarát elmélet.”

A fejezet választ ad arra is, hogy meddig érdemes szoptatni a gyerkőcöt, valamint megtudhatjuk, hogy mit jelent a tandemszoptatás.

,,Amíg jólesik, és amíg a gyermek igényt tart rá. A következő terhesség a legtöbbször nem akadály, a fejlődő magzatnak nem lesz semmi baja attól, hogy az idősebb testvért szoptatod. Előfordulhat, hogy a tej mennyisége csökken, vagy az íze megváltozik a terhesség ideje alatt, ahogyan különösen érzékennyé is válhat a mell. Ha van kedved, két különböző korú gyermeket is szoptathatsz egyidejűleg, ez az úgynevezett tandemszoptatás.”

Sokan el vannak keseredve, amiért önhibájukon kívül nem tudják szoptatni a gyermeküket, azonban ettől még nem lesz valaki rossz anya.

,,Nem vagy rossz anya, mert nem tudsz szoptatni. Ne is lovald bele magad ilyen gondolatokba, mert csak magadnak ártasz velük. A gyermeknek elsősorban arra van szüksége, hogy szeretetben és biztonságban nőjön fel.”

A legtöbb anyukában felmerül a kérdés, hogy mikor kezdje el a hozzátáplálást. Megtudhatjuk, hogy az igény szerint szoptatott gyermeknek fél éves koráig kielégítő táplálék az anyatej.

,,Egy igény szerint szoptatott, egészséges babának élete első hat hónapjában nincs szüksége az anyatejen kívül más eledelre.”


Összességében tehát elmondhatjuk, hogy az ,,Igény szerinti szoptatás” című fejezetben alaposan körbejárta a szerző a szoptatás témakörét. Bár a kötődő nevelés egyik eszköze az igény szerinti szoptatás, azonban attól, ha valaki nem tudja szoptatni a babáját, még nevelhet kötődően. Ötleteket és praktikákat kaphatunk a fejezetből arra, hogyan szoptassunk diszkréten, valamint részletesen olvashatunk a tandemszoptatásról is. Ajánlom annak, aki küzd a szoptatással, és annak is, aki csak megerősítésre vágyik, hogy jól csinálja.

(Forrás: Büki Andrea: Ölelj át! - A kötődő nevelésről mindenkinek. Aposztróf Kiadó, 2010. 77-86.o.)

Boldog születésnapot kívánunk!

Nagyon sok boldog első születésnapot kívánunk Jeszenszki Andrisnak!


2014. július 30., szerda

Szoptatás és étkezés

Vajon befolyásolja az anyatej termelődését, összetételét a táplálkozás mennyisége és minősége? Összegyűjtöttük 10 pontban azokat a hiedelmeket, amit már biztos Te is hallottál.


1.            Túlsúly és zsírtartalék? Nem!
A sikeres szoptatáshoz nem szükséges sem túlsúly, sem zsírtartalék. Ha egészségesen táplálkozol, akkor a legjobb minőségű anyatejet tudod adni gyermekednek. Sőt, a kutatók nemrégiben felfedezték, hogy a nem teltsúlyos nőknek több anyatejük termelődik. Komoly súlyfelesleggel rendelkező nőknél gyakoribbak a szoptatási problémák.

2.            A tej nem lesz zsírosabb, ha zsírosabban eszel
Az anyatejben csak a zsírsavak összetétele befolyásolható. Ezért ajánlatos inkább növényi zsiradékkal főzni, táplálkozni. Sok édesanya érezheti „vizesnek” az anyatejét, de nem kell megijedni csak akkor alacsony a zsírtartalma (1-2%), mikor szoptatás előtt fej vagy tejgyűjtő kagylóba gyűjti a tejét. Szoptatás közben a tej zsírtartalma meghaladja a 12%-ot is. A zsírtartalmat befolyásolhatja a szoptatás gyakorisága. A reggeli anyatejnek alacsonyabb a zsírtartalma az esti szoptatáshoz képest.

3.            Nincsenek tejtermelődést fokozó táplálékok
A tejtermelődés fokozója a gyakoribb és hatékonyabb szoptatás. Egyetlen vizsgálat sem igazolta, hogy bármilyen ételtől az édesanya tejének termelődése jobban megindulna. Emellett mégis vannak olyanok, akik bizonyos ételeknek tulajdonítják, a bőséges anyatejet. Ahány nép, annyi szokás, hiszen szerte a világon számtalan ételnek tulajdonítanak ilyen hatást. Ami feltűnhet, hogy állandóan szomjas leszel, főleg szoptatás alatt. Ezért érdemes egy pohár vizet bekészíteni szoptatáskor.

4.            Ha kedveled a puffasztó ételeket, nem kell elhagynod szoptatás alatt
Nem sikerült az anyatejből olyan anyagot kimutatni, amely az anya táplálékából odakerülve a babánál hasfájást, puffadást okozott volna. Folyamatosan figyelni kell, mik azok az ételek, amire érzékenyen reagál a csecsemő, ezeket pedig elhagyni, amíg szoptatsz. Öt-hat hónap elteltével elvileg már nem jelent gondot az, amit megeszel. Fontos a mértékletesség, minden egészséges ételből szabad enni, csak mértékkel. Ami biztosan problémát okozhat az érzékeny babáknál, az a tehéntej.

5.            Ha vitamintablettát szedek, jobb lesz a tejem minősége?
Ez csak akkor igaz, ha kórosan alultáplált, vagy egyoldalúan táplálkozó édesanyáról van szó. Ha sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz lehetőleg jó minőségben, akkor elegendő vitamin jut a szervezetedbe, de ha vitamintablettát szeretnél szedni, akkor csak mértékkel, mert az anyatejben is emelkedik a C-vitamin.

6.            Ha vastablettát szedsz, nem nő az anyatej vastartalma
Ha vastablettát kell szedned, akkor a saját vas ellátottságodon javítasz, az anyatej vastartalma változatlan marad. Az anyatej pont annyi vasat tartalmaz, amennyinek lennie kell, akkor is, ha vérszegény vagy. Ne feledd, hogy a túlzott vas mindenkire káros lehet, még a babádra is.

7.            Fogyókúra szoptatás alatt?
Lehet, de maximum heti fél kg-t fogyhatsz, kerüld a drasztikus fogyókúrás módszereket! Fontos, hogy az alapvető tápanyagokat megtartsd a fogyókúra alatt is, hiszen szoptatsz. Ami a felesleges kalóriákat okozza, azoktól kell „megszabadulni”, pl.: üdítő, sütemény, édességek, zsíros nehéz ételek, túlzott szénhidrát. Fontos, hogy minél több friss zöldséget és gyümölcsöt egyél. Ha a napi energia bevételed 1500 kcal alá süllyed, az anyatej mennyisége csökkenni fog. Felejtsd el a felesleges étkezéseket, nincs unalomból evés.

8.            A szoptató nőnek nem kell sok tejet innia
Miért? Mert nem lesz több tejed tőle. Sőt, a tehéntej allergiára hajlamos babáknál panaszokat, rosszabb esetben bélvérzést is okozhat. Ha lehet, inkább mellőzd a tejet, főleg a szoptatás elején.

9.            Csak növényi eredetű táplálék nem mindig jó
Ha vega étrenden élsz, fontos, hogy pótold a B 12 vitamint, ugyanis néhány hónap múlva hiányosságok mutatkozhatnak. Nem baj, ha ragaszkodsz ehhez az étrendhez, de akkor pótold a vitamin- és ásványi anyagokat.

10.          Étrend
Naponta fogyassz friss zöldséget nyersen, sütve, párolva, grillezve és sok gyümölcsöt! Helyezd előtérbe a teljes kiőrlésű búzából sütött kenyeret, pékterméket! Fogyassz hetente többször állati fehérjét (hús, hal, tojás), olajos magvakat (dió, mandula, tökmag), naponta többszörösen telítetlen jó minőségű növényi olajokat (olívaolaj), frissen préselt gyümölcsleveket, zöldségleveket, magas magnézium- és kalciumtartalmú ásványvizet, gyümölcstea, gyógynövényekből készített teákat!

Ezt betartva nem lesz okod aggódni az anyatej minősége és mennyisége iránt.

Boldog névnapot kívánunk!

Boldog névnapot kívánunk Vajdáné Mártha Juditnak!


Boldog névnapot kívánunk Kubassyné Levák Juditnak!


2014. július 29., kedd

Boldog névnapot kívánunk!

Nagyon sok boldog névnapot kívánunk Márták és Flórák!

Nagyon sok boldog névnapot kívánunk Rákhel-Szöllősy Mártának!


Nagyon sok boldog névnapot kívánunk Tóth Flórának!


Nagyon sok boldog első névnapot kívánunk Radvánszky Flórának!




2014. július 28., hétfő

Nyíregyházi Babaváró Klub

Új közösséggel bővül a Gyerecsak Egyesület, méghozzá a Nyíregyházi Babaváró Klubbal. A klub számtalan témát felölel a fogantatástól egészen a születésig, sőt, még tovább. A gyermek születését követően a Nyíregyházi Babaklubba várjuk a szülőket.

A Babaváró Klub első időpontja: 2014. augusztus 11. (hétfő) 11 óra. Helyszín: Nyíregyháza, Metropol Üzletház fsz. 4. (a Gyerecsak Egyesület irodája).

Jelentkezni lehet:
Telefonon: 06-30-220-6428
E-mailben: picimesike@gmail.com

A részleteket a klub plakátján tekinthetitek meg:


2014. július 27., vasárnap

Boldog névnapot kívánunk!

Nagyon sok boldog névnapot kívánunk Szemőkné Sóvári Olgának!


Boldog névnapot kívánunk!

Utólag is nagyon sok boldog névnapot kívánunk az Anikóknak és az Annáknak!

Boldog névnapot kívánunk Szendrei-Kökényesi Anikónak!


 Boldog névnapot kívánunk Polgári Annának!


Boldog névnapot kívánunk Jegorov Annának!


2014. július 25., péntek

Szoptatás világhete 2014


„Hogy a sok szopástól gyermek ostoba lesz,
 Könnyelmű anyának a gondolatja ez.
 Ki az anyatejből minél többet kivett,
Az lesz legerősebb testileg, lelkileg”
/Vajda János/
  
A Gyerekek, Családok, Anyák Kreatívan Közhasznú Egyesület és a Nyíregyházi Babaklub támogatóként, együttműködő partnerként utcai rendezvényre invitálja a fiatal nyíregyházi családokat a Kossuth térre, a Városalapítók szobra mellé.


A Gyerecsak Egyesület, a Nyíregyházi Babaklub és az újfehértói Hancur Hurci Klub a válaszkész, kötődő nevelést előnyben részesítik a hagyományossal szemben, alapvetően fontosnak tartják az anya és a gyermek közötti kötődés kialakulását. Ezúttal közreműködőként vesznek részt az Anyatejes Táplálás Világnapja nyíregyházi rendezvényén 2014. augusztus 1-én, pénteken 9,15-10,30 óra között.

A Nyíregyházi Babaklub 5 éve bizonyítja, hogy a lelki, érzelmi szükségletek ugyanolyan fontosak, mint a testi szükségletek, sőt, a kettő gyakran egybe is fonódik csecsemőkorban. Az igény szerinti szoptatás, a hordozás, az együttalvás és a válaszkészség mind remek, de nem kizárólagos eszközei a kötődő nevelésnek. Mindez segíti a gyermek biztonságérzetét. Sőt, az édesanyáékét is! A téren találkozhat édesanyákkal, akik hihetetlen nagy magabiztosságot, önállóságot eredményező, stabil kötelékben élnek gyermekeikkel, akikkel közösségbe járnak, túráznak és kirándulnak, divatot teremtenek, sőt még táncolnak is.

A három órás program péntek délelőtt 9 órakor kezdődik és számtalan színes programmal várja az érdeklődőket, Szilágyi Edith konferálásával. Bemutatkozik a megyében egyedülálló babahordozó közösségek mentén alakult tánccsoportjuk is, SzamBaba néven. Az Illés-Tőzsér Tünde által betanított tánc közben a hordozókban ott van a baba, miközben az édesanyák táncolnak.

Lesz Möbius divatbemutató, a tervező Szabó-Fige Tímea szintén babaklubos anyuka. Segítségével megtudhatják a jelenlévők, hogy hogyan öltözhet csinosan egy kismama, illetve egy hordozó édesanya. A divatbemutató alapvető eleme természetesen a hordozás.

A divatbemutató után lesz egy hordozós bemutató, ahol a babaklubban található kendőket mutatják be a Nyíregyházi Babaklub anyukái.

Ezt követően a Metropol Üzletházban, a Zenebölcsiben várja az érdeklődőket Kenderes Alíz, aki Mesélő jelek címmel tart bemutatót.

A hét további napjain a program közösségi portálokon, online felületeken, és az egyesület székhelyén, a Metropol Üzletház földszintjén folytatódik, és naponta várja az érdeklődő anyukákat, családokat. Utóbbi helyen személyes bemutató és a tanácsadás lehetséges a hordozást, a szoptatást, valamint a kötődő nevelést illetően.

Kapcsolat:
Facebookon létrehoztunk egy eseményt, ahová bárki szabadon csatlakozhat. A Metropol épületében található az irodánk, ahol szintén szívesen várjuk az érdeklődőket mindenféle kérdéssel.

Információ:
egyesuletgyerecsak@gmail.com
http://gyerecsak.blogspot.hu/
http://nyiregyhazibaba.blogspot.hu/

Facebook: 
Nyíregyházi Babaklub, 
Nyíregyházi Anyukák, 
GyereCsak Egyesület,
SzamBaba

Személyesen: 
Metropol üzletház, fsz. 4.

Kapcsolattartó személy: 
Tóth- Balogh Nikolett 30/618-6583
Nagy Emese 30/220-6428

2014. július 22., kedd

Pályázati felhívás

Várjuk az alkotó munkákat a Szoptatás Világhetéhez kapcsolódva, melyek beadási határideje 2014. augusztus 5.
A legjobb művek díjazásban részesülnek, illetve Facebookos szavazás alapján közönségdíjat is kiosztunk.



2014. július 21., hétfő

Dr. Büki Andrea: Ölelj át! - Együttalvás

Az együttalvás, csak úgy, mint a hordozás és az igény szerinti szoptatás, a kötődő nevelés eszköztárának egyik fontos eleme. Sokan, sokféleképpen gondoskodnak éjszaka a kisbabájukról. Ebben a fejezetben megtudhatjuk, hogy milyen lehetőségek állnak az édesanya rendelkezésére éjszaka. Az éjszakai gondoskodásnak számtalan módja van: az egy ágyban alvás, az oldalkocsis megoldás, a matracos módszer, az egy szobában alvás, amikor a baba kiságyban alszik, valamint a külön szobában alvás. Az együttalvást nagyon ajánlják azok, akik ezt a módszert alkalmazzák, hiszen számtalan előnye van. Ezeket az előnyöket Büki Andrea is részletesen kifejti.


Az együttalvás előnyei:              
-              Az együttalvás felfogható úgy, mint a hordozás éjjeli párja. Amilyen szinkronba kerül a hordozó szülő és gyermeke napközben, hasonló ritmust vesznek fel éjjel. Egymásra hangolódik a légzés, és az álombéli mozgás is.
-              Az újszülöttnek mindenképpen idegen helyzet a szüleitől elválasztva tölteni az éjszakát. Az evolúciós magyarázat szerint növeli az újszülött túlélési esélyét, ha gyakran felébred és megbizonyosodik róla, hogy a biztonságot jelentő szülő a közelben tartózkodik. Nyugodtabban alszik, ha érzékeli a szülő testmelegét és közelségét álmában is, kevesebbet fog éjjel sírni. Ha pedig felébredne, gyorsan megbizonyosodik róla, hogy a szülő közel van, és gyorsan visszaalszik.
-              Ha a gyermek kevesebbet sír, te is jobban ki tudod pihenni magad.
-              A szoptató anyának nem kell kikelnie az ágyból, ha meg akarja szoptatni a gyermekét, akik gyorsan gyarapodnak, mert az éjjeli tej kalóriadúsabb.
-              Elősegíti a dolgozó szülőhöz való kötődés kialakulását. Ha az egyik szülő napközben távol van, és kevés időt tud tölteni a gyermekekkel, akkor különösen jó hatású, ha este, éjjel a baba közelében lehet. (116-118.o.)

Bár akik alkalmazzák, kiállnak amellett, hogy az együttalvásnál nincs jobb, mégis csak akkor szabad a gyerkőccel egy ágyban aludni, ha az mind a szülőknek, mind a gyerkőcnek megfelelő. Vannak olyan gyerekek, akik kiválóan elvannak a saját kiságyukban, és vannak olyan szülők, akiknek frusztrációt okoz, ha a gyermek velük alszik. Ezekben az esetekben alkalmazzunk más megoldást, hiszen egy olyan dolog, amely a család valamelyik tagjának nem optimális és kényelmes, többet árt, mint használ. Ezt a tényt Büki Andrea is megerősíti.

,,Az együttalvásra is igaz a szoptatásnál, hordozásnál mondottak: csak ha jólesik.”

Az ,,Együttalvás” című fejezetből tehát megtudhatjuk, hogy milyen módjai vannak az éjszakai gondoskodásnak. Egyértelművé válik mindenki számára, hogy milyen érvek szólnak az együttalvás mellett, valamint az is, hogyha a család valamelyik tagjának ellenérzése van a témával kapcsolatban, akkor nem szabad erőltetni, hiszen azt, hogy kinek mi a legjobb módszer, minden család döntse el maga.

Forrás: Dr. Büki Andrea: Ölel át! - A kötődő nevelésről mindenkinek. Aposztróf Kiadó, 2010, 116-124.o.

Légy egy jó ügy részese!

 ,,Úgy érezzük, hogy amit teszünk,csak egy csepp a tengerben.
Anélkül a csepp nélkül azonbansekélyebb volna a tenger…”
/Teréz Anya/


A Gyerecsak Egyesület és a Nyíregyházi Babaklub egy beteg kisfiúnak szeretne segíteni.

A kisfiú olyan betegséggel küzd, ami miatt egy speciális babakocsira lenne szüksége.
Gyűjtőakciót szervezünk a kisfiú javára. Az akció olyan kupakok, Milkás és Chios papírok gyűjtésére irányul, amely egy-egy családban nem képez értéket, viszont nagy mennyiségben komoly támogatási összeggé válhat, ha behozzátok a Metropol Üzletház fsz. 4. irodába, ahol az iroda előtt elhelyezett  dobozba a kupakokat, valamint a fent említett papírokat.

Csak egy kis figyelmesség, amit kérünk, de tudnod kell, hogy nélküled nem megy!

Bízunk abban, hogy a speciális babakocsi vásárlásában támogatni tudjuk a kisfiú szüleit.
Amennyiben van otthon felesleges kupakod, Milkás, esetleg Chios papírod, kérünk téged, hogy juttasd el hozzánk a Metropol Üzletház fsz. 4. irodába, ahol az iroda előtt egy dobozban tudod belehelyezni a kupakokat, valamint a fent említett papírokat.

Amennyiben más módon is tudnál adományozni a kisfiúnak, keress meg minket az irodában, hogy megbeszéljük a részleteket!


Köszönjük!

Meghívó a klubba

Szeretettel meghívunk Benneteket a Nyíregyházi Babaklubba.

Az időpont2014. július 25. (péntek) 10-12 óra.
A helyszínJósavárosi Görög Katolikus Egyházközség közösségi háza (Nyíregyháza, Korányi Frigyes u. 15/A.)



A hét témája: A szobatisztaság elérése
Mikor érdemes elkezdeni a bilire szoktatást? Hogyan kezdjünk hozzá? Honnan tudhatjuk, hogy a gyermekünk készen áll? Mit tegyünk, ha mégsem sikerül egyből? Többek között ezekre a kérdésekre is választ kaphattok a szakértőnktől, aki a témával kapcsolatos egyéb kérdéseitekre is szívesen válaszol.
Szakértő vendég: Chrenkó Zoltánné Zsuzsa, babagondozási tanácsadó, védőnő
A tervezett program:
9:50-10:00 Érkezés, játékok, szőnyegek előkészítése a mulatságra
10:00- 10:30 Bemutatkozó kör, hogy segítsük az ismerkedést
10:30-11:30 Beszélgetés a hét témájáról: A szobatisztaság elérése. Előadó: Chrenkó Zoltánné Zsuzsa, babagondozási tanácsadó, védőnő
11:30-12:00 Szabad program
12:00-12:15 Kölcsönzés, ügyintézés, a terem rendbetétele.

Várunk benneteket szeretettel!

Boldog születésnapot kívánunk!

Utólag is nagyon sok boldog születésnapot kívánunk Jegorovné Fodor Evelinnek!


2014. július 18., péntek

Csodálatos új hordozók érkeztek a klubba!

Csodálatos új hordozók érkeztek a Babaklubba, amelyek keresik a tesztelőiket. Próbáld ki te is ezeket a gyönyörű, vadonatúj kendőket. Jelentkezz a 06-30-618-6583-as telefonszámon, és akár már hétfőn kikölcsönözheted őket. Ne hagyd ki ezt a nagyszerű lehetőséget!

- Lavendering csatos hordozó (legújabb generációs, GOTS biopamut alapanyagból)



- Tweetie Chock mei-tai (egyedi, a belseje sötétzöld, ÖkoTex 100 minősítésű alapanyagból)




- Lavendering karikás hordozó (GOTS minősítésű biopamut alapanyagból) 



2014. július 17., csütörtök

Dr. Büki Andrea- Ölelj át! - Babahordozás

Hordozni jó, hordozni csodás. A kötődő nevelés eszköztárának egy újabb eleme a babahordozás, amely szintén hozzájárul ahhoz, hogy az édesanya és a gyermeke között erős kapocs alakuljon ki. A hordozásnak nem csupán praktikus okai vannak, mint például az utazás megkönnyítése, hanem a gyermek egy fontos igényének, a testi közelség kielégítésének egy módja.
Sokan azt gondolják, hogy aki hordoz, mereven elutasítja a babakocsit, és egy kelletlen rossz dolognak tekinti, pedig ez nem igaz.

,,A babakocsi nem önmagában rossz. Érdemes ésszel használni, és a gyermek igényeinek megfelelően ölbe venni, hordozni őt.”


Sok laikus, a hordozást kevésbé ismerő emberben megfogalmazódik a kérdés, miszerint nem nehéz –e a gyermek, és nem terheli –e meg őt, esetleg az édesanyát a hordozás. Nos, a válasz pofonegyszerű.

,,Legtöbbször pozitív visszajelzést kapok, ha hordozok, időnként megkérdezik, nem nehéz- e. A válasz pedig, hogy jó minőségű kendővel jól megkötve nem nehéz. A gyermek az úgynevezett béka-pózban helyezkedik el, hajlított a csípője és a térde is. Ez a pozíció a legkevésbé megterhelő a gyermek és a hordozó számára. Újszülött természetesen fekvő pózban is hordozható. A gyermek gyakorlatilag összesimul a hordozóval, a hordozókendő pedig egyenletesen oszlatja el a baba súlyát a vállra és a hátra

Mint már említettem, a hordozás sok szempontból csodálatos dolog. Sokszor ajánlják kifejezetten nyűgös, többemberes babáknak, illetve hasfájós kicsiknek, akiknek általában csodaszerként hat a hordozókendő.

,,Minél több időt hordozod, annál látványosabb a javulás a rosszul alvás vagy hasfájás esetén.”

Dr. Büki Andrea kötődően nevelő édesanyaként pontosan tisztában van azzal, hogy mik a hordozás előnyei, így ki is fejti részletesebben a kérdést.

Hordozni jó, mert:
-              A hordozott gyermekek kevesebbet sírnak. Az American Academy of Pediatrics szerint a hordozott gyerekek 43%-kal kevesebbet sírnak napközben, éjjel pedig 51%-kal.
-              A gyermek vidámabb és nyugodtabb, mint nem hordozott társa.
-              Hordozáskor állandó fizikai kapcsolat van a szülő és gyermeke között. A gyermek érzi a szülő testmelegét és illatát, közelről hallja a hangját és a szíve dobogását is. Ez utóbbit még magzatkorából ismeri. Nem lehet becsapni, egy mesterséges szívhangot utánzó babahinta sem ér fel a szülő igazi szívhangjával.
-              A szülő is megnyugszik, ha gyermeke nyugodt, valamint a hordozás elősegíti a szülő gyermekéhez való kötődését is.
-              Egy babaerszényben vagy karikás kendőben könnyűszerrel lehet szoptatni is, miközben a szülő keze szabadon marad.
-              A gyermek hordozása kiváló lehetőséget nyújt az apának, hogy kapcsolatot alakítson ki a gyermekével.
-              Egyszerűbb a tömegközlekedés, utazás és kirándulás is. Ha repülővel utazol és feladod a babakocsit, utána még jó idő eltelik az indulásig. Az is lehet, hogy sokat kell gyalogolni a gépig, ez esetben felbecsülhetetlen értékű lehet egy hordozó.
-              Semmi sem korlátozza az előrehaladásod, útfelbontás, kátyús út, mozgólépcső, szűk ajtók, kisebb butikok nem jelentenek kihívást, még erdei ösvényen is gond nélkül sétálhatsz.
-              A legtöbb gyerek könnyen elalszik a kendőben. Várd meg, míg elég mélyen alszik, ha akarod, később le tudod venni a kendővel együtt.
-              A kendő, a fentieken túl használható takarónak, véd a nap ellen, és ha nincs babaszék az étteremben, akkor a kendővel a nagy székhez erősíthető az izgő-mozgó gyermek. Egyedül azért ne hagyd, lehet, hogy a te gyermeked a jövő szabadulóművésze.
-              Jobban érzed te is magad. Több dologra lesz időd, és közben a gyermeked sem szenved hiányt. (99-100. o.)

Ebből a fejezetből nagyon sok kérdésünkre választ kaphatunk a hordozással kapcsolatban. Megtudhatjuk, hogy miért jó hordozni, és az is világos lesz ebből a fejezetből mindenki számára, hogy milyen előnyei vannak az édesanya és a gyermek oldaláról a hordozásnak.

Forrás: Dr. Büki Andrea: Ölelj át! - A kötődő nevelésről mindenkinek. Aposztróf Kiadó, 2010. (91-104.o.)

2014. július 16., szerda

Lakossági tájékoztatás

Az Egészségügyi Alapellátási Igazgatóság tájékoztatja a Tisztelt Lakosságot, hogy a terhesgondozói védőnői ellátás, az épület (Nyíregyháza Stadion út 8/a) felújítási munkálatai alatt 2014. 07. 21-től a Szent István u. 70. sz. alatti gyermekorvosi ügyeleti rendelő helységeibe költözik át ideiglenesen, ahol a védőnők folyamatosan végzik a feladataikat.

Telefonos elérhetőség: 42-445-500, munkanapokon 9 órától - 15 óráig.




2014. július 15., kedd

„Hajdúszováton képviseltem mindazt, amiben mi itthon jók vagyunk”

A Gyerecsak Egyesület egyik tagja, Dr. Rácz Éva kommunikációs trénerként Hajdúszovát vendége volt egy ifjúsági animátor képzésen 2014. július 9-én. Őt ismerve bízunk benne, hogy jól működő megoldásokat adott a jelenlévő civil szervezetek képviselőinek abban, hogy a jelenlévő civil szervezetek képviselői egyénileg és közösségben is hatékonyabban kommunikálják céljaikat, terveiket, tevékenységeiket.


A rendezvény helyszíne a hajdúszováti Kodály Zoltán Művelődési Ház volt. A meghívó fél a Hajdúszovát Kulturális Fejlődéséért Közhasznú Egyesület.


Képviselőjeként Nagyné Juhász Éva elmondta, „Tudjuk, hogy a fiatalok életük egy jelentős hányadát az interneten élik. Így természetesek számukra a közösségi oldalak használata. Ha kérdésük van, azonnal az interneten keresik a választ, tehát abszolút nem idegen tőlük ez a fajta kommunikáció, azonban nem mindig tudják a megfelelő ponton meghúzni a határt, hogy mi az ami a nyilvánosságra tartozik és mi az ami már túl személyes, vagy nem feltétlenül vet jó fényt arra, aki ezeken a fórumokon megosztja.

Nem ismerjük megfelelően az internetes kommunikáció protokollját. Ezzel maximálisan egyet is értek, ez nem csak a fiatalokra igaz, hanem sokakra, akiknek a munkájukhoz elengedhetetlen az elektronikus hírcsatornák, levelezési formák használata. Szintén fontos probléma, hogy bár félig ott élik az életüket, a közösségük tevékenységét még sem tudják úgy megosztani a nagy közönséggel, hogy az segítse a munkájukat, hogy megfelelően "reklámozza" a szervezet tevékenységét, sikereit.

Mindenképpen érdemes az online kommunikációt belevonni a programba, de meggyőződésem, hogy a személyes kapcsolatokat semmiképpen nem szabad száz százalékban az elektronikus kapcsolattartásra felcserélni. A személyes kommunikáció terén még azok részéről is nagy a bizonytalanság, akik egyébként az interneten könnyedén kommunikálnak, a közösség pedig akkor működik eredményesen, ha a benne lévők együtt tudják a programjaikat megvalósítani.”





Dr. Rácz Éva nulladik lépésként az önismeret fontosságáról, az önbizalom szerepéről beszélt, kiemelve mennyire fontos az őszinte kommunikáció önmagunk felé. Véleménye szerint örökérvényű szabály, hogy a kommunikáció hiteles működést kíván. „Hiteles kommunikációt csak akkor tudunk folytatni, ha a tevékenységünk is az!”



Előadásában hangsúlyozta, hogy a kommunikáció is része a projektek megvalósításának. Tervezni kell, érvényesíteni kell benne elvárásokat, és a megvalósítás kulcsa a szerepek helyes megosztása, a kulcsemberek megtalálása.

Kapcsolatépítési tanácsadása érintette a mások iránti értő figyelmet, a nyílt és őszinte kommunikációt, a pozitív kapcsolatok minőségi ismérveit is. Felhívta a figyelmet az asszertív kommunikáció óriási lehetőségeire, és arra is, hogy mennyire megtérül olykor, ha az ember képes nemet is mondani másoknak egy közösségen belül és természetesen kívül is.

Meggyőződése, hogy „a legjobb marketing kommunikáció a sikeresen megvalósított program, a legjobb kapcsolatokon pedig folyamatosan dolgozni kell, a megvalósított esemény előtt, közben, és utána is!” Erre az internetes eszközök kiváló lehetőséget adnak


A külső kommunikációban értelmezése szerint vannak kérdések, amikre tudnunk kell választ adni: Milyen képet sugárzunk magunkról? Milyen képet szeretnénk sugározni magunkról? Mi kell ahhoz, hogy a kívánt képet lássák rólunk? Milyen eszközöket használjuk ahhoz, hogy reális képet tudjunk mutatni magunkról? Hogyan tudjuk hatékonyabbá tenni a külső kommunikációt? Hogyan tudjuk hatékonyabbá tenni a belső kommunikációt? Akar-e a szervezetünk más szervezetekkel együttműködni, milyen formában? Kell-e hangsúlyt fordítani a szervezet társadalmi szerepvállalására, milyen formában?

E kérdésekre interaktív csoportmunkával válaszoltak a részvevő civilek.



„Több évtizedes tapasztalataim alapján, meggyőződésem, hogy egy civil szervezet igazi erőssége a benne lévő emberek képességein, személyes kapcsolatain áll vagy bukik.” Alapvető jelentőséggel bír a tagokkal és támogatókkal, valamint a partnerekkel kialakított pozitív kapcsolat.

Dr.Büki Andrea: Ölelj át! Igény szerinti szoptatás

Úgy gondolom, hogy a szoptatásnál nincs meghittebb kapocs egy anya és a kisbabája között, hiszen nemcsak táplálékot jelent a gyermek számára, hanem egy elmélyültebb kapcsolatot alakít ki az anya és a baba között. Nagymamáink, sőt, még szüleink idejében is ritka volt, ha valaki igény szerint szoptatott. Manapság is sokan annak a hívei, hogy a gyerek három óránként kapjon enni, pedig a mai, modern világban már sokszor lehet hallani azt a kifejezést, hogy ,,igény szerint”. Ahogyan a baba igényli az anyatejet, és ahogyan az anyuka tudja azt nyújtani neki.
Az Ölelj át! című könyv ezen fejezetéből kiderül, hogy minél többet szoptat az édesanya, annál több teje lesz. Ha nem szoptat elégszer, akkor könnyebben elapad a teje, mintha gyakran szoptatna.


,,A tej akkor termelődik, ha szoptatsz. A mellbimbó ingerlése és a tej kiáramlása a mellből további tejtermelésre készteti a tejmirigyeket. Ez a mechanizmus teszi lehetővé, hogy a baba igényeinek megfelelő mennyiségű tej álljon rendelkezésre. Ha éhes és sokat szopik, akkor nem sok idő elteltével több tejhez fog jutni. Minél kevesebbet szoptatsz, annál kevesebb lesz a képződő tej mennyisége.
A mell nem fog kiürülni, attól, hogy szoptatsz. Nagyon röviden úgy lehet összefoglalni, hogy a szoptatás elején egy hígabb, könnyebb állagú tej jön a mellből, és ezután következik a valódi kalóriabomba, amitől hízni is fog a gyermeked. Ennek az eléréséhez idő kell, ezért nem szabad gyorsan mellet váltani, hagyni kell, hadd küzdjön a gyermek az egyik mellen. A következő szoptatáskor pedig lehet váltani, és a másik mellből szoptatni.”

Jó ötletet meríthetnek azok az anyukák, akik nem szeretnek nyilvános helyen szoptatni, hogy hogyan lehet megélni a szoptatást diszkrét módon. Sokan idegenkednek és furcsán néznek egy édesanyára, ha mások előtt eteti meg a gyermekét, holott a kicsinek is ugyanúgy joga van a táplálékhoz, mint bármelyikünknek.

,,Jó megoldás a szoptatós ruha és a hordozókendő. Előbbi alkalmazásával elkerülhető, hogy nagyon neki kelljen vetkőzni nyilvános helyen, utóbbi pedig, amellett, hogy helyetted tartja a gyermeket, el is takarja a cuppogó bébit. Az senkit sem zavar, ha a felnőttek, illetve nagyobb gyerekek esznek a vonaton, utcán, játszótéren. Az igazán kicsiktől viszont sokan elvárnák, hogy bírják ki, amíg hazaérnek. Nem túl gyermekbarát elmélet.”

A fejezet választ ad arra is, hogy meddig érdemes szoptatni a gyerkőcöt, valamint megtudhatjuk, hogy mit jelent a tandemszoptatás.

,,Amíg jólesik, és amíg a gyermek igényt tart rá. A következő terhesség a legtöbbször nem akadály, a fejlődő magzatnak nem lesz semmi baja attól, hogy az idősebb testvért szoptatod. Előfordulhat, hogy a tej mennyisége csökken, vagy az íze megváltozik a terhesség ideje alatt, ahogyan különösen érzékennyé is válhat a mell. Ha van kedved, két különböző korú gyermeket is szoptathatsz egyidejűleg, ez az úgynevezett tandemszoptatás.”

Sokan el vannak keseredve, amiért önhibájukon kívül nem tudják szoptatni a gyermeküket, azonban ettől még nem lesz valaki rossz anya.

,,Nem vagy rossz anya, mert nem tudsz szoptatni. Ne is lovald bele magad ilyen gondolatokba, mert csak magadnak ártasz velük. A gyermeknek elsősorban arra van szüksége, hogy szeretetben és biztonságban nőjön fel.”

A legtöbb anyukában felmerül a kérdés, hogy mikor kezdje el a hozzátáplálást. Megtudhatjuk, hogy az igény szerint szoptatott gyermeknek fél éves koráig kielégítő táplálék az anyatej.

,,Egy igény szerint szoptatott, egészséges babának élete első hat hónapjában nincs szüksége az anyatejen kívül más eledelre.”


Összességében tehát elmondhatjuk, hogy az ,,Igény szerinti szoptatás” című fejezetben alaposan körbejárta a szerző a szoptatás témakörét. Bár a kötődő nevelés egyik eszköze az igény szerinti szoptatás, azonban attól, ha valaki nem tudja szoptatni a babáját, még nevelhet kötődően. Ötleteket és praktikákat kaphatunk a fejezetből arra, hogyan szoptassunk diszkréten, valamint részletesen olvashatunk a tandemszoptatásról is. Ajánlom annak, aki küzd a szoptatással, és annak is, aki csak megerősítésre vágyik, hogy jól csinálja.

(Forrás: Büki Andrea: Ölelj át! - A kötődő nevelésről mindenkinek. Aposztróf Kiadó, 2010. 77-86.o.)

Boldog születésnapot kívánunk!

Nagyon sok boldog első születésnapot kívánunk Jeszenszki Andrisnak!


Szoptatás és étkezés

Vajon befolyásolja az anyatej termelődését, összetételét a táplálkozás mennyisége és minősége? Összegyűjtöttük 10 pontban azokat a hiedelmeket, amit már biztos Te is hallottál.


1.            Túlsúly és zsírtartalék? Nem!
A sikeres szoptatáshoz nem szükséges sem túlsúly, sem zsírtartalék. Ha egészségesen táplálkozol, akkor a legjobb minőségű anyatejet tudod adni gyermekednek. Sőt, a kutatók nemrégiben felfedezték, hogy a nem teltsúlyos nőknek több anyatejük termelődik. Komoly súlyfelesleggel rendelkező nőknél gyakoribbak a szoptatási problémák.

2.            A tej nem lesz zsírosabb, ha zsírosabban eszel
Az anyatejben csak a zsírsavak összetétele befolyásolható. Ezért ajánlatos inkább növényi zsiradékkal főzni, táplálkozni. Sok édesanya érezheti „vizesnek” az anyatejét, de nem kell megijedni csak akkor alacsony a zsírtartalma (1-2%), mikor szoptatás előtt fej vagy tejgyűjtő kagylóba gyűjti a tejét. Szoptatás közben a tej zsírtartalma meghaladja a 12%-ot is. A zsírtartalmat befolyásolhatja a szoptatás gyakorisága. A reggeli anyatejnek alacsonyabb a zsírtartalma az esti szoptatáshoz képest.

3.            Nincsenek tejtermelődést fokozó táplálékok
A tejtermelődés fokozója a gyakoribb és hatékonyabb szoptatás. Egyetlen vizsgálat sem igazolta, hogy bármilyen ételtől az édesanya tejének termelődése jobban megindulna. Emellett mégis vannak olyanok, akik bizonyos ételeknek tulajdonítják, a bőséges anyatejet. Ahány nép, annyi szokás, hiszen szerte a világon számtalan ételnek tulajdonítanak ilyen hatást. Ami feltűnhet, hogy állandóan szomjas leszel, főleg szoptatás alatt. Ezért érdemes egy pohár vizet bekészíteni szoptatáskor.

4.            Ha kedveled a puffasztó ételeket, nem kell elhagynod szoptatás alatt
Nem sikerült az anyatejből olyan anyagot kimutatni, amely az anya táplálékából odakerülve a babánál hasfájást, puffadást okozott volna. Folyamatosan figyelni kell, mik azok az ételek, amire érzékenyen reagál a csecsemő, ezeket pedig elhagyni, amíg szoptatsz. Öt-hat hónap elteltével elvileg már nem jelent gondot az, amit megeszel. Fontos a mértékletesség, minden egészséges ételből szabad enni, csak mértékkel. Ami biztosan problémát okozhat az érzékeny babáknál, az a tehéntej.

5.            Ha vitamintablettát szedek, jobb lesz a tejem minősége?
Ez csak akkor igaz, ha kórosan alultáplált, vagy egyoldalúan táplálkozó édesanyáról van szó. Ha sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasztasz lehetőleg jó minőségben, akkor elegendő vitamin jut a szervezetedbe, de ha vitamintablettát szeretnél szedni, akkor csak mértékkel, mert az anyatejben is emelkedik a C-vitamin.

6.            Ha vastablettát szedsz, nem nő az anyatej vastartalma
Ha vastablettát kell szedned, akkor a saját vas ellátottságodon javítasz, az anyatej vastartalma változatlan marad. Az anyatej pont annyi vasat tartalmaz, amennyinek lennie kell, akkor is, ha vérszegény vagy. Ne feledd, hogy a túlzott vas mindenkire káros lehet, még a babádra is.

7.            Fogyókúra szoptatás alatt?
Lehet, de maximum heti fél kg-t fogyhatsz, kerüld a drasztikus fogyókúrás módszereket! Fontos, hogy az alapvető tápanyagokat megtartsd a fogyókúra alatt is, hiszen szoptatsz. Ami a felesleges kalóriákat okozza, azoktól kell „megszabadulni”, pl.: üdítő, sütemény, édességek, zsíros nehéz ételek, túlzott szénhidrát. Fontos, hogy minél több friss zöldséget és gyümölcsöt egyél. Ha a napi energia bevételed 1500 kcal alá süllyed, az anyatej mennyisége csökkenni fog. Felejtsd el a felesleges étkezéseket, nincs unalomból evés.

8.            A szoptató nőnek nem kell sok tejet innia
Miért? Mert nem lesz több tejed tőle. Sőt, a tehéntej allergiára hajlamos babáknál panaszokat, rosszabb esetben bélvérzést is okozhat. Ha lehet, inkább mellőzd a tejet, főleg a szoptatás elején.

9.            Csak növényi eredetű táplálék nem mindig jó
Ha vega étrenden élsz, fontos, hogy pótold a B 12 vitamint, ugyanis néhány hónap múlva hiányosságok mutatkozhatnak. Nem baj, ha ragaszkodsz ehhez az étrendhez, de akkor pótold a vitamin- és ásványi anyagokat.

10.          Étrend
Naponta fogyassz friss zöldséget nyersen, sütve, párolva, grillezve és sok gyümölcsöt! Helyezd előtérbe a teljes kiőrlésű búzából sütött kenyeret, pékterméket! Fogyassz hetente többször állati fehérjét (hús, hal, tojás), olajos magvakat (dió, mandula, tökmag), naponta többszörösen telítetlen jó minőségű növényi olajokat (olívaolaj), frissen préselt gyümölcsleveket, zöldségleveket, magas magnézium- és kalciumtartalmú ásványvizet, gyümölcstea, gyógynövényekből készített teákat!

Ezt betartva nem lesz okod aggódni az anyatej minősége és mennyisége iránt.

Boldog névnapot kívánunk!

Boldog névnapot kívánunk Vajdáné Mártha Juditnak!


Boldog névnapot kívánunk Kubassyné Levák Juditnak!


Boldog névnapot kívánunk!

Nagyon sok boldog névnapot kívánunk Márták és Flórák!

Nagyon sok boldog névnapot kívánunk Rákhel-Szöllősy Mártának!


Nagyon sok boldog névnapot kívánunk Tóth Flórának!


Nagyon sok boldog első névnapot kívánunk Radvánszky Flórának!




Nyíregyházi Babaváró Klub

Új közösséggel bővül a Gyerecsak Egyesület, méghozzá a Nyíregyházi Babaváró Klubbal. A klub számtalan témát felölel a fogantatástól egészen a születésig, sőt, még tovább. A gyermek születését követően a Nyíregyházi Babaklubba várjuk a szülőket.

A Babaváró Klub első időpontja: 2014. augusztus 11. (hétfő) 11 óra. Helyszín: Nyíregyháza, Metropol Üzletház fsz. 4. (a Gyerecsak Egyesület irodája).

Jelentkezni lehet:
Telefonon: 06-30-220-6428
E-mailben: picimesike@gmail.com

A részleteket a klub plakátján tekinthetitek meg:


Boldog névnapot kívánunk!

Nagyon sok boldog névnapot kívánunk Szemőkné Sóvári Olgának!


Boldog névnapot kívánunk!

Utólag is nagyon sok boldog névnapot kívánunk az Anikóknak és az Annáknak!

Boldog névnapot kívánunk Szendrei-Kökényesi Anikónak!


 Boldog névnapot kívánunk Polgári Annának!


Boldog névnapot kívánunk Jegorov Annának!


Szoptatás világhete 2014


„Hogy a sok szopástól gyermek ostoba lesz,
 Könnyelmű anyának a gondolatja ez.
 Ki az anyatejből minél többet kivett,
Az lesz legerősebb testileg, lelkileg”
/Vajda János/
  
A Gyerekek, Családok, Anyák Kreatívan Közhasznú Egyesület és a Nyíregyházi Babaklub támogatóként, együttműködő partnerként utcai rendezvényre invitálja a fiatal nyíregyházi családokat a Kossuth térre, a Városalapítók szobra mellé.


A Gyerecsak Egyesület, a Nyíregyházi Babaklub és az újfehértói Hancur Hurci Klub a válaszkész, kötődő nevelést előnyben részesítik a hagyományossal szemben, alapvetően fontosnak tartják az anya és a gyermek közötti kötődés kialakulását. Ezúttal közreműködőként vesznek részt az Anyatejes Táplálás Világnapja nyíregyházi rendezvényén 2014. augusztus 1-én, pénteken 9,15-10,30 óra között.

A Nyíregyházi Babaklub 5 éve bizonyítja, hogy a lelki, érzelmi szükségletek ugyanolyan fontosak, mint a testi szükségletek, sőt, a kettő gyakran egybe is fonódik csecsemőkorban. Az igény szerinti szoptatás, a hordozás, az együttalvás és a válaszkészség mind remek, de nem kizárólagos eszközei a kötődő nevelésnek. Mindez segíti a gyermek biztonságérzetét. Sőt, az édesanyáékét is! A téren találkozhat édesanyákkal, akik hihetetlen nagy magabiztosságot, önállóságot eredményező, stabil kötelékben élnek gyermekeikkel, akikkel közösségbe járnak, túráznak és kirándulnak, divatot teremtenek, sőt még táncolnak is.

A három órás program péntek délelőtt 9 órakor kezdődik és számtalan színes programmal várja az érdeklődőket, Szilágyi Edith konferálásával. Bemutatkozik a megyében egyedülálló babahordozó közösségek mentén alakult tánccsoportjuk is, SzamBaba néven. Az Illés-Tőzsér Tünde által betanított tánc közben a hordozókban ott van a baba, miközben az édesanyák táncolnak.

Lesz Möbius divatbemutató, a tervező Szabó-Fige Tímea szintén babaklubos anyuka. Segítségével megtudhatják a jelenlévők, hogy hogyan öltözhet csinosan egy kismama, illetve egy hordozó édesanya. A divatbemutató alapvető eleme természetesen a hordozás.

A divatbemutató után lesz egy hordozós bemutató, ahol a babaklubban található kendőket mutatják be a Nyíregyházi Babaklub anyukái.

Ezt követően a Metropol Üzletházban, a Zenebölcsiben várja az érdeklődőket Kenderes Alíz, aki Mesélő jelek címmel tart bemutatót.

A hét további napjain a program közösségi portálokon, online felületeken, és az egyesület székhelyén, a Metropol Üzletház földszintjén folytatódik, és naponta várja az érdeklődő anyukákat, családokat. Utóbbi helyen személyes bemutató és a tanácsadás lehetséges a hordozást, a szoptatást, valamint a kötődő nevelést illetően.

Kapcsolat:
Facebookon létrehoztunk egy eseményt, ahová bárki szabadon csatlakozhat. A Metropol épületében található az irodánk, ahol szintén szívesen várjuk az érdeklődőket mindenféle kérdéssel.

Információ:
egyesuletgyerecsak@gmail.com
http://gyerecsak.blogspot.hu/
http://nyiregyhazibaba.blogspot.hu/

Facebook: 
Nyíregyházi Babaklub, 
Nyíregyházi Anyukák, 
GyereCsak Egyesület,
SzamBaba

Személyesen: 
Metropol üzletház, fsz. 4.

Kapcsolattartó személy: 
Tóth- Balogh Nikolett 30/618-6583
Nagy Emese 30/220-6428

Pályázati felhívás

Várjuk az alkotó munkákat a Szoptatás Világhetéhez kapcsolódva, melyek beadási határideje 2014. augusztus 5.
A legjobb művek díjazásban részesülnek, illetve Facebookos szavazás alapján közönségdíjat is kiosztunk.



Dr. Büki Andrea: Ölelj át! - Együttalvás

Az együttalvás, csak úgy, mint a hordozás és az igény szerinti szoptatás, a kötődő nevelés eszköztárának egyik fontos eleme. Sokan, sokféleképpen gondoskodnak éjszaka a kisbabájukról. Ebben a fejezetben megtudhatjuk, hogy milyen lehetőségek állnak az édesanya rendelkezésére éjszaka. Az éjszakai gondoskodásnak számtalan módja van: az egy ágyban alvás, az oldalkocsis megoldás, a matracos módszer, az egy szobában alvás, amikor a baba kiságyban alszik, valamint a külön szobában alvás. Az együttalvást nagyon ajánlják azok, akik ezt a módszert alkalmazzák, hiszen számtalan előnye van. Ezeket az előnyöket Büki Andrea is részletesen kifejti.


Az együttalvás előnyei:              
-              Az együttalvás felfogható úgy, mint a hordozás éjjeli párja. Amilyen szinkronba kerül a hordozó szülő és gyermeke napközben, hasonló ritmust vesznek fel éjjel. Egymásra hangolódik a légzés, és az álombéli mozgás is.
-              Az újszülöttnek mindenképpen idegen helyzet a szüleitől elválasztva tölteni az éjszakát. Az evolúciós magyarázat szerint növeli az újszülött túlélési esélyét, ha gyakran felébred és megbizonyosodik róla, hogy a biztonságot jelentő szülő a közelben tartózkodik. Nyugodtabban alszik, ha érzékeli a szülő testmelegét és közelségét álmában is, kevesebbet fog éjjel sírni. Ha pedig felébredne, gyorsan megbizonyosodik róla, hogy a szülő közel van, és gyorsan visszaalszik.
-              Ha a gyermek kevesebbet sír, te is jobban ki tudod pihenni magad.
-              A szoptató anyának nem kell kikelnie az ágyból, ha meg akarja szoptatni a gyermekét, akik gyorsan gyarapodnak, mert az éjjeli tej kalóriadúsabb.
-              Elősegíti a dolgozó szülőhöz való kötődés kialakulását. Ha az egyik szülő napközben távol van, és kevés időt tud tölteni a gyermekekkel, akkor különösen jó hatású, ha este, éjjel a baba közelében lehet. (116-118.o.)

Bár akik alkalmazzák, kiállnak amellett, hogy az együttalvásnál nincs jobb, mégis csak akkor szabad a gyerkőccel egy ágyban aludni, ha az mind a szülőknek, mind a gyerkőcnek megfelelő. Vannak olyan gyerekek, akik kiválóan elvannak a saját kiságyukban, és vannak olyan szülők, akiknek frusztrációt okoz, ha a gyermek velük alszik. Ezekben az esetekben alkalmazzunk más megoldást, hiszen egy olyan dolog, amely a család valamelyik tagjának nem optimális és kényelmes, többet árt, mint használ. Ezt a tényt Büki Andrea is megerősíti.

,,Az együttalvásra is igaz a szoptatásnál, hordozásnál mondottak: csak ha jólesik.”

Az ,,Együttalvás” című fejezetből tehát megtudhatjuk, hogy milyen módjai vannak az éjszakai gondoskodásnak. Egyértelművé válik mindenki számára, hogy milyen érvek szólnak az együttalvás mellett, valamint az is, hogyha a család valamelyik tagjának ellenérzése van a témával kapcsolatban, akkor nem szabad erőltetni, hiszen azt, hogy kinek mi a legjobb módszer, minden család döntse el maga.

Forrás: Dr. Büki Andrea: Ölel át! - A kötődő nevelésről mindenkinek. Aposztróf Kiadó, 2010, 116-124.o.

Légy egy jó ügy részese!

 ,,Úgy érezzük, hogy amit teszünk,csak egy csepp a tengerben.
Anélkül a csepp nélkül azonbansekélyebb volna a tenger…”
/Teréz Anya/


A Gyerecsak Egyesület és a Nyíregyházi Babaklub egy beteg kisfiúnak szeretne segíteni.

A kisfiú olyan betegséggel küzd, ami miatt egy speciális babakocsira lenne szüksége.
Gyűjtőakciót szervezünk a kisfiú javára. Az akció olyan kupakok, Milkás és Chios papírok gyűjtésére irányul, amely egy-egy családban nem képez értéket, viszont nagy mennyiségben komoly támogatási összeggé válhat, ha behozzátok a Metropol Üzletház fsz. 4. irodába, ahol az iroda előtt elhelyezett  dobozba a kupakokat, valamint a fent említett papírokat.

Csak egy kis figyelmesség, amit kérünk, de tudnod kell, hogy nélküled nem megy!

Bízunk abban, hogy a speciális babakocsi vásárlásában támogatni tudjuk a kisfiú szüleit.
Amennyiben van otthon felesleges kupakod, Milkás, esetleg Chios papírod, kérünk téged, hogy juttasd el hozzánk a Metropol Üzletház fsz. 4. irodába, ahol az iroda előtt egy dobozban tudod belehelyezni a kupakokat, valamint a fent említett papírokat.

Amennyiben más módon is tudnál adományozni a kisfiúnak, keress meg minket az irodában, hogy megbeszéljük a részleteket!


Köszönjük!

Meghívó a klubba

Szeretettel meghívunk Benneteket a Nyíregyházi Babaklubba.

Az időpont2014. július 25. (péntek) 10-12 óra.
A helyszínJósavárosi Görög Katolikus Egyházközség közösségi háza (Nyíregyháza, Korányi Frigyes u. 15/A.)



A hét témája: A szobatisztaság elérése
Mikor érdemes elkezdeni a bilire szoktatást? Hogyan kezdjünk hozzá? Honnan tudhatjuk, hogy a gyermekünk készen áll? Mit tegyünk, ha mégsem sikerül egyből? Többek között ezekre a kérdésekre is választ kaphattok a szakértőnktől, aki a témával kapcsolatos egyéb kérdéseitekre is szívesen válaszol.
Szakértő vendég: Chrenkó Zoltánné Zsuzsa, babagondozási tanácsadó, védőnő
A tervezett program:
9:50-10:00 Érkezés, játékok, szőnyegek előkészítése a mulatságra
10:00- 10:30 Bemutatkozó kör, hogy segítsük az ismerkedést
10:30-11:30 Beszélgetés a hét témájáról: A szobatisztaság elérése. Előadó: Chrenkó Zoltánné Zsuzsa, babagondozási tanácsadó, védőnő
11:30-12:00 Szabad program
12:00-12:15 Kölcsönzés, ügyintézés, a terem rendbetétele.

Várunk benneteket szeretettel!

Boldog születésnapot kívánunk!

Utólag is nagyon sok boldog születésnapot kívánunk Jegorovné Fodor Evelinnek!


Csodálatos új hordozók érkeztek a klubba!

Csodálatos új hordozók érkeztek a Babaklubba, amelyek keresik a tesztelőiket. Próbáld ki te is ezeket a gyönyörű, vadonatúj kendőket. Jelentkezz a 06-30-618-6583-as telefonszámon, és akár már hétfőn kikölcsönözheted őket. Ne hagyd ki ezt a nagyszerű lehetőséget!

- Lavendering csatos hordozó (legújabb generációs, GOTS biopamut alapanyagból)



- Tweetie Chock mei-tai (egyedi, a belseje sötétzöld, ÖkoTex 100 minősítésű alapanyagból)




- Lavendering karikás hordozó (GOTS minősítésű biopamut alapanyagból) 



Dr. Büki Andrea- Ölelj át! - Babahordozás

Hordozni jó, hordozni csodás. A kötődő nevelés eszköztárának egy újabb eleme a babahordozás, amely szintén hozzájárul ahhoz, hogy az édesanya és a gyermeke között erős kapocs alakuljon ki. A hordozásnak nem csupán praktikus okai vannak, mint például az utazás megkönnyítése, hanem a gyermek egy fontos igényének, a testi közelség kielégítésének egy módja.
Sokan azt gondolják, hogy aki hordoz, mereven elutasítja a babakocsit, és egy kelletlen rossz dolognak tekinti, pedig ez nem igaz.

,,A babakocsi nem önmagában rossz. Érdemes ésszel használni, és a gyermek igényeinek megfelelően ölbe venni, hordozni őt.”


Sok laikus, a hordozást kevésbé ismerő emberben megfogalmazódik a kérdés, miszerint nem nehéz –e a gyermek, és nem terheli –e meg őt, esetleg az édesanyát a hordozás. Nos, a válasz pofonegyszerű.

,,Legtöbbször pozitív visszajelzést kapok, ha hordozok, időnként megkérdezik, nem nehéz- e. A válasz pedig, hogy jó minőségű kendővel jól megkötve nem nehéz. A gyermek az úgynevezett béka-pózban helyezkedik el, hajlított a csípője és a térde is. Ez a pozíció a legkevésbé megterhelő a gyermek és a hordozó számára. Újszülött természetesen fekvő pózban is hordozható. A gyermek gyakorlatilag összesimul a hordozóval, a hordozókendő pedig egyenletesen oszlatja el a baba súlyát a vállra és a hátra

Mint már említettem, a hordozás sok szempontból csodálatos dolog. Sokszor ajánlják kifejezetten nyűgös, többemberes babáknak, illetve hasfájós kicsiknek, akiknek általában csodaszerként hat a hordozókendő.

,,Minél több időt hordozod, annál látványosabb a javulás a rosszul alvás vagy hasfájás esetén.”

Dr. Büki Andrea kötődően nevelő édesanyaként pontosan tisztában van azzal, hogy mik a hordozás előnyei, így ki is fejti részletesebben a kérdést.

Hordozni jó, mert:
-              A hordozott gyermekek kevesebbet sírnak. Az American Academy of Pediatrics szerint a hordozott gyerekek 43%-kal kevesebbet sírnak napközben, éjjel pedig 51%-kal.
-              A gyermek vidámabb és nyugodtabb, mint nem hordozott társa.
-              Hordozáskor állandó fizikai kapcsolat van a szülő és gyermeke között. A gyermek érzi a szülő testmelegét és illatát, közelről hallja a hangját és a szíve dobogását is. Ez utóbbit még magzatkorából ismeri. Nem lehet becsapni, egy mesterséges szívhangot utánzó babahinta sem ér fel a szülő igazi szívhangjával.
-              A szülő is megnyugszik, ha gyermeke nyugodt, valamint a hordozás elősegíti a szülő gyermekéhez való kötődését is.
-              Egy babaerszényben vagy karikás kendőben könnyűszerrel lehet szoptatni is, miközben a szülő keze szabadon marad.
-              A gyermek hordozása kiváló lehetőséget nyújt az apának, hogy kapcsolatot alakítson ki a gyermekével.
-              Egyszerűbb a tömegközlekedés, utazás és kirándulás is. Ha repülővel utazol és feladod a babakocsit, utána még jó idő eltelik az indulásig. Az is lehet, hogy sokat kell gyalogolni a gépig, ez esetben felbecsülhetetlen értékű lehet egy hordozó.
-              Semmi sem korlátozza az előrehaladásod, útfelbontás, kátyús út, mozgólépcső, szűk ajtók, kisebb butikok nem jelentenek kihívást, még erdei ösvényen is gond nélkül sétálhatsz.
-              A legtöbb gyerek könnyen elalszik a kendőben. Várd meg, míg elég mélyen alszik, ha akarod, később le tudod venni a kendővel együtt.
-              A kendő, a fentieken túl használható takarónak, véd a nap ellen, és ha nincs babaszék az étteremben, akkor a kendővel a nagy székhez erősíthető az izgő-mozgó gyermek. Egyedül azért ne hagyd, lehet, hogy a te gyermeked a jövő szabadulóművésze.
-              Jobban érzed te is magad. Több dologra lesz időd, és közben a gyermeked sem szenved hiányt. (99-100. o.)

Ebből a fejezetből nagyon sok kérdésünkre választ kaphatunk a hordozással kapcsolatban. Megtudhatjuk, hogy miért jó hordozni, és az is világos lesz ebből a fejezetből mindenki számára, hogy milyen előnyei vannak az édesanya és a gyermek oldaláról a hordozásnak.

Forrás: Dr. Büki Andrea: Ölelj át! - A kötődő nevelésről mindenkinek. Aposztróf Kiadó, 2010. (91-104.o.)

Lakossági tájékoztatás

Az Egészségügyi Alapellátási Igazgatóság tájékoztatja a Tisztelt Lakosságot, hogy a terhesgondozói védőnői ellátás, az épület (Nyíregyháza Stadion út 8/a) felújítási munkálatai alatt 2014. 07. 21-től a Szent István u. 70. sz. alatti gyermekorvosi ügyeleti rendelő helységeibe költözik át ideiglenesen, ahol a védőnők folyamatosan végzik a feladataikat.

Telefonos elérhetőség: 42-445-500, munkanapokon 9 órától - 15 óráig.




„Hajdúszováton képviseltem mindazt, amiben mi itthon jók vagyunk”

A Gyerecsak Egyesület egyik tagja, Dr. Rácz Éva kommunikációs trénerként Hajdúszovát vendége volt egy ifjúsági animátor képzésen 2014. július 9-én. Őt ismerve bízunk benne, hogy jól működő megoldásokat adott a jelenlévő civil szervezetek képviselőinek abban, hogy a jelenlévő civil szervezetek képviselői egyénileg és közösségben is hatékonyabban kommunikálják céljaikat, terveiket, tevékenységeiket.


A rendezvény helyszíne a hajdúszováti Kodály Zoltán Művelődési Ház volt. A meghívó fél a Hajdúszovát Kulturális Fejlődéséért Közhasznú Egyesület.


Képviselőjeként Nagyné Juhász Éva elmondta, „Tudjuk, hogy a fiatalok életük egy jelentős hányadát az interneten élik. Így természetesek számukra a közösségi oldalak használata. Ha kérdésük van, azonnal az interneten keresik a választ, tehát abszolút nem idegen tőlük ez a fajta kommunikáció, azonban nem mindig tudják a megfelelő ponton meghúzni a határt, hogy mi az ami a nyilvánosságra tartozik és mi az ami már túl személyes, vagy nem feltétlenül vet jó fényt arra, aki ezeken a fórumokon megosztja.

Nem ismerjük megfelelően az internetes kommunikáció protokollját. Ezzel maximálisan egyet is értek, ez nem csak a fiatalokra igaz, hanem sokakra, akiknek a munkájukhoz elengedhetetlen az elektronikus hírcsatornák, levelezési formák használata. Szintén fontos probléma, hogy bár félig ott élik az életüket, a közösségük tevékenységét még sem tudják úgy megosztani a nagy közönséggel, hogy az segítse a munkájukat, hogy megfelelően "reklámozza" a szervezet tevékenységét, sikereit.

Mindenképpen érdemes az online kommunikációt belevonni a programba, de meggyőződésem, hogy a személyes kapcsolatokat semmiképpen nem szabad száz százalékban az elektronikus kapcsolattartásra felcserélni. A személyes kommunikáció terén még azok részéről is nagy a bizonytalanság, akik egyébként az interneten könnyedén kommunikálnak, a közösség pedig akkor működik eredményesen, ha a benne lévők együtt tudják a programjaikat megvalósítani.”





Dr. Rácz Éva nulladik lépésként az önismeret fontosságáról, az önbizalom szerepéről beszélt, kiemelve mennyire fontos az őszinte kommunikáció önmagunk felé. Véleménye szerint örökérvényű szabály, hogy a kommunikáció hiteles működést kíván. „Hiteles kommunikációt csak akkor tudunk folytatni, ha a tevékenységünk is az!”



Előadásában hangsúlyozta, hogy a kommunikáció is része a projektek megvalósításának. Tervezni kell, érvényesíteni kell benne elvárásokat, és a megvalósítás kulcsa a szerepek helyes megosztása, a kulcsemberek megtalálása.

Kapcsolatépítési tanácsadása érintette a mások iránti értő figyelmet, a nyílt és őszinte kommunikációt, a pozitív kapcsolatok minőségi ismérveit is. Felhívta a figyelmet az asszertív kommunikáció óriási lehetőségeire, és arra is, hogy mennyire megtérül olykor, ha az ember képes nemet is mondani másoknak egy közösségen belül és természetesen kívül is.

Meggyőződése, hogy „a legjobb marketing kommunikáció a sikeresen megvalósított program, a legjobb kapcsolatokon pedig folyamatosan dolgozni kell, a megvalósított esemény előtt, közben, és utána is!” Erre az internetes eszközök kiváló lehetőséget adnak


A külső kommunikációban értelmezése szerint vannak kérdések, amikre tudnunk kell választ adni: Milyen képet sugárzunk magunkról? Milyen képet szeretnénk sugározni magunkról? Mi kell ahhoz, hogy a kívánt képet lássák rólunk? Milyen eszközöket használjuk ahhoz, hogy reális képet tudjunk mutatni magunkról? Hogyan tudjuk hatékonyabbá tenni a külső kommunikációt? Hogyan tudjuk hatékonyabbá tenni a belső kommunikációt? Akar-e a szervezetünk más szervezetekkel együttműködni, milyen formában? Kell-e hangsúlyt fordítani a szervezet társadalmi szerepvállalására, milyen formában?

E kérdésekre interaktív csoportmunkával válaszoltak a részvevő civilek.



„Több évtizedes tapasztalataim alapján, meggyőződésem, hogy egy civil szervezet igazi erőssége a benne lévő emberek képességein, személyes kapcsolatain áll vagy bukik.” Alapvető jelentőséggel bír a tagokkal és támogatókkal, valamint a partnerekkel kialakított pozitív kapcsolat.